ALPB#2 comment augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs
bonjour, dans cette 2 éme vidéo nous allons voir la méthode SMART.
la méthode SMART permet d’augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs
la méthode SMART c’est:
- S comme spécifique
- M comme mesurable
- A comme atteignable
- R comme réaliste
- T comme temporellement défini
Spécifique :Votre objectif doit être défini de manière précise, claire
exemples: je vais courir 3 fois par semaine pendant 30 minutes
Mesurable :cela permet de savoir ou vous situer dans la réalisation de vos objectifs
Atteignable (accessible à votre portée): Votre objectif doit être accessible et à votre portée , pas au dessus de vos moyens.
Réaliste :votre objectif doit pouvoir s’inscrire dans ma vie actuelle, être compatible avec votre emploi du temps
Temporellement défini :tous vos objectifs doit avoir une date de début et une date de fin.
Laissez-moi des commentaires en bas des articles et n’hésitez pas à me dire ce qui vous plaît!
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merci et à bientôt
Jérôme
www.alapoursuitedubonheur.fr
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